Questo non è un blog di diete
probabilmente non è’ neanche un blog
ma tra i propositi dell’anno nuovo ci è finito a sorpresa anche
volersi piu’ bene
e perche no, stare meglio
quindi inserisco qui
i consigli del mio cuginetto
niente di piu di sana saggezza per carita
pero
credo mi faccia bene ripetermelo
No Alcol –l’alcol fa aumentare direttametne il grasso della pancia
no Fritti
pesa l’olio a cucchiaini
si a tutta la verdura cruda
no carni rosse
si a petto di pollo e tacchino
meglio di no all’acqua frizzante
mangia rigorosamente 5 volte al g, ovviamente poco
va bene sport che ti aumenta il metabolismo, va bene anche la panca per gli addominali
